mamagut

Hallo, ich bin Yannicka und bei mir findest du eine grosse Anzahl an unterschiedlichen Angeboten.
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Hypopressives Training ist genau das Richtige für dich, wenn du eine alternative Möglichkeit suchst deinen Beckenboden zu stärken, Organsenkungen, Inkontinenz und Rektusdiastasen zu stärken, Rückenschmerzen zu lindern oder Stress zu reduzieren.

Im Atem Workshop bekommst du in 90 Minuten die wichtigste Theorie zum Thema Atmung sowie viele tolle Atemübungen, die dir helfen direkt deine Atmung zu vertiefen und -bessern.

Fitte Schwangerschaft bringt dich fit, gesund und entspannt durch die Schwangerschaft - hier gibt es ruhige und anstrengende Einheiten.
Schwangerschaftsyoga ist perfekt, wenn du etwas ruhigeres für deine Schwangerschaft suchst.
Rückbildung inkl. Wochenbett ist dein Rückbildungskurs bei dem du direkt im Wochenbett deinen Aufbau starten kannst.
Comeback Fit ist die perfekte Brücke zwischen Rückbildung und Return to Sport.

24 Tage Selfcare - deine Mini-Auszeit. Jeden Tag gibt es etwas Neues für dich - Yoga, Massage, Meditation, Rezept.

Neben den Onlinekursen gebe ich natürlich auch individulle Coachings. Schau gerne mal bei mir auf der Homepage vorbei: www.hypopressivestraining.com

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